炖鸭蛋做法：生地20克、鸭蛋1～2个，加水适量隔水炖之。
本品具有滋阴清热、生津止渴的功效。
莲子百合煲瘦肉做法：莲子（去芯）20克，百合20克，猪瘦肉100克。
加水适量同煲，待肉熟烂后用盐调味食之。
该品具有清心润肺、益气安神之功效。
适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。
粉葛生鱼汤做法：粉葛（用葛根制成的粉皮）250克，洗净切块，生鱼（乌鱼）1条、加水适量共煲。
鱼熟后放入生姜丝、油、盐调味，食鱼饮汤。
具有舒筋活络、益气和血、解除肌痛等功效。
适用于熬夜后肌肉酸痛、颈部胀痛者服食。
夏枯草煲瘦肉做法：用夏枯草10克、猪瘦肉50～100克，水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汤。
具有清肝火、降血压之功效。
适宜于熬夜后血压升高、头晕、头痛及眼红者服用。